[...] radzi aby jesc 6-7 posilkow dziennie... A wiec: sniadanie, II sniadanie, obiad, przedtreningowy, potreningowy, podwieczorek, kolacja Z tym, ze wszystko zalezy od tego o ktorej sie wstanie, lubie sobie pospac wiec wstajac kolo 11.00 ciezko jeszcze II sniadanko zjesc i troche potem obiad. Czy jest ktos komu sie udaje jesc te 6-7 posilkow [...]
Po Tyrozynie nie ma jakiś skutków ubocznych? ( i ile tego brać?) I jeszcze takie pytanie ile mniej więcej trzyma 1 tabletka kofeiny bezwodnej? (o której brać, żeby potem zasnąć?) Zmieniony przez - Tiax w dniu 2017-02-23 12:21:07
Orientuje sie ktoś w jaki dzien i o ktorej godzinie walczą Nasi ? i czy bedzie transmisja na żywo w tv ? jesli nie to może dysponuje ktoś linkiem do sopcasta (czegokolwiek) gdzie bedzie to mozna obejrzec live.
[...] przez prawie 2 lata i mialem revelacyjne efekty), tez zmagalem sie z duzym nadmiarem sadelka, chcesz cos wiecej, pisz na priv (e-mail w profilu). Wiecej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32949 poczytaj tez inne posty i najlepiej zapodaj cala swoja dietke ze szczegolami (ile g czego, o ktorej, kiedy trening ect.) Pozdro no pain, no gain
na jakiego maila pisałeś? i o której godzinie? tuż po sniadaniu, kiedy to nie moglem wejść w dziennik. Jeśli dobrze pamietam to było to mak do 10-11. Odnośnie maila nie wiem jaki byl, poprostu gdzieś na stronce znalazlem opcje kontaktu i wysłalem zgłoszenie
faftaq odpowiedziałem już na te pytania na pierwszej stronie zaraz po Twoim poście niedługo kupie mzb, bo wiele osób sobie go zachwala, zacznę stosować dietę i zobaczymy czy się poprawi... a co do uregulowania dnia, to jak już pisałem nie ma to w tym wypadku znaczenia czy się kimnę po szkole czy nie, o której wstane i pójde spać i tak przeważnie [...]
WPC_fan ejj no;P.Ja tak robię jak napisales.Mam nakupowane w ciul żarcia w ciul cycków imielonego wieprzowego(mielone przy mnie;p).Tylko nei wiem o ktorej godzinie co jesc...Co przed treningiem a co po. Czemu szynka zła?Ma sporo wartosci odzywczych i tluszczy??
Straciłem kontrolę czasu, o której pojechałyście? W czasie jego wizyty był masakryczny tłok ale na stoisku było łatwiej ominąć tłum i np Kebula wkręciła się od zaplecza i fotki ma.
Tak , robię wszystkie te ćwiczenia i również robię je bez pasa. Moje mięśnie brzucha zawsze miały taki dziwny kształt i nigdy nie były równe. Może to taki gen po prostu,albo faktycznie mam wadę postawy o której nie wiem. Rozumiem że 2 ćwiczenie jest do wyboru ? Jak wyglądają żabie spięcia ? :)
jesli masz jakas chorobe o ktorej nie wiesz to mozesz sie przekrecic! ale musieli chyba smiertelne dawki walic. jesli tak podchodzisz do dopingu lepiej nie bierz...
po trzecim mniej wiecej posiłku mdrol jeden kaps po 6 nastepny ok 8/9 posiłkow dziennie zalezy o której wstawałem pozniej jak doszło epi preplatałem po posiłku 10/20 mg do tego omega,wit,osłonki i gicior
[...] potreningowy powinien byc normalny, czyli bialko + wegle + tluszcze i warzywa. to jest sprzeczne z moja wiedza, bo zawsze myslalem, ze najpierw po treningu bialko + proste wegle i dopiero po 1,5h pelne danie. jak ty to widziasz? nie jest ta informacja falszywa o ktorej sie dowiedzialem?? ;) Zmieniony przez - przywor w dniu 2013-02-28 20:33:20
O której planowana jest ceremonia dekoracji zwycięzców ?:) Możliwy jest udział w dwóch konkurencjach? Jeśli tak to czy opłata startowa się wtedy zmienia? Zmieniony przez - AeMeS w dniu 2014-05-04 18:53:59
zgony po SAA
